炒甘蓝菜怎么做好吃
1、加入红椒丝翻炒。
2、味精3g
3、干锅，热油，把油烧至6.7成热就可以，然后把干红辣椒和蒜瓣放入，煸炒出辣味；
4、加入适量盐。
5、锅内放油，加热放肉片，炒变色放葱姜蒜炒香。
6、原料：甘蓝、小米辣、蒜、酱油。
7、锅中放适量植物油，放入花椒八角炒香，放入葱和姜炒香
8、酱油1勺
9、甘蓝1500g
10、少点几滴醋，增加菜的脆嫩
11、准备材料，葱和花椒啥的没拍。
12、炒至菜叶变软时，加入少许盐和料酒，继续迅速翻炒，期间可适量加入生抽调味；
13、切红椒丝、姜末、蒜末。
14、将甘蓝掰开
15、继续翻炒，这时甘蓝已经杀出水来，然后把昨天炒好的肉干放入，继续翻炒；
16、加入甘蓝菜叶，快速翻炒，使其均匀受热；
17、盐、鸡精、生抽、料酒、油适量
18、炒甘蓝菜的做法：
19、炒甘蓝菜的做法如下：
20、所需食材：
21、紫甘蓝切丝，葱切丝。
22、步骤6:出锅！
23、炒甘蓝菜若是南方人可以加点干辣椒，放菜油待油烧熟后，放入干辣椒，炒香后倒入甘蓝菜加入适量的盐即可，北方人不吃辣椒可以加入适量的食盐清炒即可。
24、撕好道后再用水稍微冲一下，控水。
25、第5步、爆香小米辣和蒜片。
26、加入洗干净的甘蓝菜，大火快速爆炒。
27、酱油适量
28、要想吃到好吃的炒甘蓝丝除了加料以外，更重要的是要掌握火候，记住炒甘蓝丝一定要大火，其实挺简单的，热锅加油，油八分热加葱沫、姜丝，放甘蓝丝大火翻炒，一分钟后加盐、加醋，味极鲜，翻炒半分钟关火出锅，清脆可口非常美味。
29、甘蓝一小块
30、加味精炒匀出锅。
炒甘蓝菜怎么做好吃
31、蒜两，三瓣
32、将甘蓝菜切块儿
33、放甘蓝或包心菜，炒软，放盐。
34、第7步、加入少许鸡精翻炒出锅。
35、甘蓝把外皮去掉清洗干净
36、葱姜蒜切末
37、锅中倒入适量油，加热至6-7成热，放入大葱段、干红辣椒和蒜末，煸炒出香味；
38、起锅，加入油，葱姜蒜和辣椒，加入甘蓝，根据口味加盐，加一勺醋，炒到软了即可。
39、甘蓝准备好。
40、过滤出葱、姜、放入蒜片、酱油、甜面酱，煸香后放入五花肉下锅煸炒，炒至变色。
41、炒甘蓝丝炒好吃的做法如下
42、步骤2:蘑菇洗净
43、主料：甘蓝菜半个、五花肉适量。
44、起锅烧油，先放葱花姜花椒培根，炒出香味，再放甘蓝，盐，少量的醋，少量的水，翻炒，翻炒，再翻炒。
45、第2步、小米辣切小圈，蒜切片。
46、鸡精5g
47、制作步骤：
48、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精。
49、第4步、锅中烧油。
50、辅料：油适量、盐适量、花椒粒适量、蒜适量、醋适量、生抽适量。
51、是东北菜。在东北的餐馆里经常吃到这种口味的爆炒甘蓝，还是麻辣口味的，不过确实很下饭。做法如下：
52、干红辣椒适量
53、放入掰好的甘蓝，接着放盐，酱油
54、翻炒3分钟,加入酱油
55、甘蓝切成条
56、盐，花椒粉适量
57、把绿甘蓝去老叶和大筋洗净，切成丝，用开水烫至五成熟，捞出准备。
58、第8步、出锅。
59、爆炒甘蓝
60、把甘蓝的外皮拔掉，清洗干净；
炒甘蓝菜怎么做好吃
61、醋1.5勺
62、葱花姜丝干辣椒段，花椒粒放油锅中炸香
63、把干红辣椒切段备用；
64、小米辣1个
65、把甘蓝去老叶洗净，撕成块状
66、甘蓝建议爆炒首先甘蓝洗净手撕成大块热锅凉油放入五花肉小火煸炒加葱姜末麻辣干红辣椒段少许加甘蓝大火翻炒一分钟至甘蓝微软加适量盐鸡精味精继续翻炒一分钟左右即可出锅
67、将甘蓝洗净切成丝。
68、甘蓝半个(约450克)
69、甘蓝竖切，切成条状或丝状，间隔粗细自己把握。根部太硬，切下来后，丢掉。
70、甘蓝菜叶300g
71、主辅料：绿甘蓝300g；五花肉200g；葱5g；姜5g；蒜3g；盐1勺；味精1/2勺；油50g
72、新鲜的甘蓝菜，洗净，切成块，放在淡盐水中浸泡10分钟，起到杀菌去除农药残留的目的。
73、锅中倒入适量食用油烧热加入姜末、五香粉、下入甘蓝丝翻炒。
74、炒锅放油,葱花炝锅放入甘蓝
75、紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精（依照个人口味可加可减）
76、然后把甘蓝放入，来回翻炒，同时可以稍微加一些盐，这样能让甘蓝更快的入味；
77、大蒜2粒
78、甘蓝1棵
79、捞出再反复清洗干净，控净水分。
80、翻炒的同时，加入一勺酱油，给它添上点颜色；
81、步骤1:胡萝卜切丝
82、步骤4:放油烧热蒜片爆锅，放入胡萝卜丝、蘑菇煸炒一下，放入甘蓝丝。
83、甘蓝用手掰成块
84、生抽一勺
85、第8步、成品出锅装盘，甘蓝碧绿，红椒丝点缀、口感清爽、颜色漂亮。
86、炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，捞出扔掉，爆香蒜片，加入五花肉翻炒，喷少许醋，让肉质更鲜嫩。
87、再放点蚝油翻匀
88、准备用料，葱切段、姜切丝
89、把甘蓝中间的根去掉，切成细丝；（也可以在洗一下，但是要记得把水控干）
90、花椒20-30粒
炒甘蓝菜怎么做好吃
91、步骤5:煸炒放入味极鲜，盐，急火快炒！
92、放味精、盐、甘蓝块、味精、翻炒熟，装盘即可。
93、热锅冷油（蔬菜油多，比较好吃，看个人喜好），放蒜片，炒香。
94、这是炒好的菜，大约用了10分钟就可以，这样甘蓝吃起来还是脆的，很好的味道.
95、将油倒入锅内，用葱姜蒜爆香
96、大蒜适量
97、做法步骤：
98、第7步、大火爆炒30秒，倒入一勺酱油。
99、快手家常小菜，下饭。
100、第6步、加入红椒丝翻炒。
101、放甘蓝放入锅爆炒至断生
102、甘蓝洗净切丝
103、苤蓝500g
104、炒至甘蓝菜变色，加入盐、生抽调味。
105、肉干200g
106、蒜瓣切片备用；
107、第6步、放入焯好的菜。
108、第4步、加入适量盐。
109、第1步、准备食材，菜用手撕开，掰成合适的大小。
110、By五加五左左
111、最后加入一点鸡精，继续快速翻炒均匀即可。
112、第5步、加入蒜末翻炒。
113、先洗净，然后撕成大片，去掉中间硬梗部分。
114、第1步、将甘蓝洗净切成丝。
115、葱花姜丝切好，干辣椒段，花椒粒
116、葱，姜，蒜，干尖椒备版好。
117、大蒜2瓣
118、食盐5g
119、甘蓝炒至断生后加盐，味精，鸡精炒均匀即可食用
120、干红辣椒10g
炒甘蓝菜怎么做好吃
121、老婆尝味时，说菜太硬，又放了热水煮，煮多久看是不是煮软。（我把硬的菜茎挑出来，丢了一些。）。
122、炒甘蓝菜的食材2人份苤蓝500g酱油适量食盐适量花生油思量
123、食材清单：甘蓝菜半个、大蒜四瓣、辣椒片适量、葱适量、耗油适量、酱油适量、糖适量、盐适量、花椒面适量
124、加入蒜末翻炒。
125、入甘蓝，稍微翻炒，入盐，权少许酱油。
126、大葱切段，大蒜切末备用；
127、食盐适量
128、生抽2勺(约20克)
129、出锅装盘上桌。
130、步骤3:甘蓝切丝
131、香醋1勺(约10克)
132、第2步、切红椒丝、姜末、蒜末。
133、这会可以尝下味道，放一勺半的醋，在加一些盐调味，就可以了；
134、油热后，小花椒，姜，葱，干尖椒入锅爆出香味。
135、第3步、锅中倒入适量食用油烧热加入姜末、五香粉、下入甘蓝丝翻炒。
136、第3步、菜焯水一分钟，方便炒的时候熟的快。
137、调和油50g
138、大葱1根
139、甘蓝1/4
140、做法步骤
141、将甘蓝菜叶剪成大小适中的块状，用清水漂洗干净备用；
142、炒至七八成熟，入蒜未，醋，香油，味精搅匀，可以出锅。