如何通过正能量抵消负能量
1、现实生活中，带有负能量的人悲观、消极、喜欢抱怨、对人冷漠、甚至仇视社会；而带有正能量的人乐观、积极、宽容、对人热情、乐于奉献。所以带有负能量的人缺少快乐，严重者会心情抑郁；而带有正能量的人则心情愉快，经常面带笑容。正能量负能量还会进行传递，负能量不仅害己，而且还会危害他人、危害社会；而正能量不仅利己，而且还能感染他人、造福社会。
2、阴气旺盛的人通常表现为，阴郁低沉不爱说话喜欢独处不喜欢与外界交流，睡眠不好，浑身乏力不爱运动！运势低落，凡事都往坏的方面考虑，严重的容易患抑郁症，喜欢抱怨，满满的负能量。要想改变性格，先从调理好自身健康开始吧！提升身体阳气很重要！
3、学会释怀和放手：接受自己无法改变的事情，学会宽恕他人和自己，释放内心的负面情绪。
4、有几个方面可以借鉴！首先我们要了解自己的负能量来自哪里。
5、积极行动：面对困难和挑战时，采取积极的行动，解决问题，而不是逃避或抱怨。
6、帮助他人：帮助他人可以让你感受到自己的价值和成就感，从而增加正能量。
7、“喜怒哀乐“是一个人的正常情绪。
8、建立良好的人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的沟通，分享快乐和困扰，相互支持和鼓励。
9、现在的社会网络网络很发达，不需要总是跑出去，折腾自己也可以学习和交往到心性投的朋友。做一个自立而内修的自己，会让自己更踏实，而不被负能量左右。
10、保持身体健康：注意饮食、锻炼和睡眠，保持身体健康，有助于保持良好的精神状态。
11、不断学习和成长：通过学习新技能、知识，提高自己的能力，增强自信心。
12、第一:产生负能量的渠道是身体问题，身体分阴阳二气！阳气充足的人，性格是，积极向上乐观开朗思想活跃有主见明亮活泼爱说爱笑笑起来哈哈的声音很大，不拘小节是大家的开心果。做起事情来干劲十足。
13、不开心的时候听听舒缓的音乐吧。当一个人沉浸在音乐的世界，就会忘掉一切烦恼，重新调整好自理；
14、第四:本身就处在一个负能量的圈子里，随时接收的都是负面情绪，有时候，换一个环境，就换了一种心情。我们不能够改变别人，但是我们可以改变自己。天地很广阔，加油！！！
15、人这一辈子很短暂，跟旁人没多少关系，哪怕亲朋戚友，都是为利而来往。所以，看书学习，让自己优秀，才是王道。
16、希望能解决你的困惑。
17、人生不如意事十有八九，要多给自己积极暗示，凡事往好的方向想，更要往好的方向去做。心情要乐观向上，多和性格开朗的人交朋友，“积极的人像太阳，走到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”，另外心情烦闷时，多出去走走，与大自然多接触，运动运动，出出汗，也有利于排除烦闷。
18、第三:就是自身性格问题《我没有批评别人的意思，就事论事，如有雷同实属巧合吧》高傲自大，认为自己能力很强，什么都没做，就喜欢指手画脚。总爱发脾气，看不到自己的不足，也看不到别人的付出，认为家人和朋友做事都不随自己的心思，所以招致的身边人都远离他！要想事态朝好的方向发展，就先从改变自身开始！不要总是抱怨这不行那不行，整天怨天尤人的，活的像个怨妇。要想活的精彩，首先学会放下，学会接受包容身边所有的人和事。放过别人，也等于放过自己。
19、我想关键是当自己在人生低落处时，该如何面对，如何解决。
20、消除负能量并增加正能量需要采取一系列积极的行动和心态调整。以下是一些建议，帮助你更好地应对负能量，提升正能量：
21、最后总结，如果你总觉得自身能量不足，胆子太小，行动力不够！你可以多读读《羊皮卷的故事》这本书，里面全都是满满的正能量哦！！！！
22、首先我们要先了解负面能量、正面能量是如何产生的。两种能量都是由我们的意识产生的，说白了其实就是我们的两种心理状态。一个人带有正能量还是负能量，完全是由自己的思想意识决定的，所以要消除负面能量、增强正面能量就必须转变思想意识。
23、如何通过正能量来抵消负能量？我认为最好的办法是多看书，看一些积极向上的。还有一种就是找一、二个让自己最喜欢的爱好技艺坚持去做。跟社会上的歪风邪气，保持距离。不要随便相信天上掉馅饼的事。坚守自己的底线。多看名著，少看言情网络小说。
24、看书~提升自己，看书~充实自己。让自己优秀，是人生最大的价值。
25、设定目标：设定清晰、可实现的短期和长期目标，并分阶段实现它们。每完成一个目标，都会给你带来成就感和正能量。
26、在朝目标奋力前进，不断努力的正面能量，和遇到挫折消极颓废的负面能量，都是一个人遇事时的正常反应。
27、人生不如意十有八九，我们不能因为这些而影响自己对事物的判断。很多成功的人都把自己当做最大的敌人，如何克服自己的缺点，认识自我，这是思维上的问题，思维转变了什么都不一样。你决定用什么思维对待负能量，如何看待生活学习工作中的矛盾，危机，思维起决定性的作用。
28、不开心的时候去跑步吧，每天早上起床跑步半小时，一整天都会精神抖擞。跑步也可以帮助人们摆脱不良情绪，把哪些烦人的事情都抛到脑后；
29、传递正能量远离负能量的关键是自己的言行，多求实务实，不要偏离国家政策和党的方针，争取成为业务上的高手，不要动不动要发牢骚，提意见，传播小道流言等等。
30、保持积极心态：尽量以积极的角度看待问题，避免消极思维。学会从不同角度看待事情，找到积极的一面。
如何通过正能量抵消负能量
31、一定要自己有一两样独自可坚持的东西。这样可以转移自己的注意力。让自己的思想不再会因为精神空虚颓废迷茫。踏踏实实做事，为了自己生活，生存是每个人必须承载的责任。
32、我觉得一个人可以没有多少技能，也不一定需要多少高深渊博的知识，但是一定需要有面对事物矛盾的成熟思维和判断力；有的人把所处的困境当做一种磨练，不断修炼心智，克服出现的负能量，那么总会有一天他会从低谷期往上走。正所谓冬天到了，春天还会远吗？最重要的是思维的转变。
33、那如何消除负面能量、增强正面能量呢？
34、学会放松：学会做深呼吸、瑜伽、冥想等放松技巧，帮助你减轻压力，缓解负面情绪。
35、正能量是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。正能量已经上升为一个充满象征意义的符号，表达着我们的渴望和期待。正能量可以引导人们树立积极的世界观、人生观、价值观。
36、一个人有了自己的爱好兴趣，精神就会有所寄托，就不会很迷茫，不会胡思乱想。选取志同道合的朋友在一起，忘记吃喝玩乐，因为这些，不单只会让人更颓废，也会更迷茫，看不到方向，而且陷入怪圈。活到老学到老吧！
37、负面能量不可能完全消除，这个世界也不存在都是正能量没有负能量的人。
38、第二:长期受到外界因素干扰，做事得不到认可，内心时常压抑，听到的批评多于鼓励，时间久了就会产生怨世排斥心里，不愿意和这个世界接轨，不愿意接受身边的人和事。如果我们身边有这样的人，不妨大家多多鼓励他，认可他，帮他改掉一些坏习惯，这样他就会丢掉负能量，成为一个积极向上的人。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间嘛！！
39、最后，请记住，改变心态和行为模式需要时间和耐心。不断地实践和调整，最终你会在消除负能量、增加正能量的道路上取得成功。
40、保持感激之心：每天记下自己感激的事物，培养感恩的心态，帮助你更好地关注生活中的美好。
41、清除负能量首先要战胜自己，一个是内在一个是外在，内在就是心态，遇见任何不开心的事和困难都能够坦然面对，不骄不躁，保持清醒的头脑乐观的心态。外在就是自己的身体，一定要尽力让自己健康，每天都让自己有能量，每天都让自己精力充沛。特别是热能，一定会让我们每天都充满正能量！！！